ESTUDAR BASQUETEBOL É IMPORTANTE

REGRAS COLETIVAS DEFENSIVAS, Mandamentos!
Técnico Brad Winters

1. Compromisso com a defesa. A melhor defesa se resume em "Coração" e "Garra".
2. Seja firme na defesa. Cada posse de bola é uma batalha. O time que vence a maior parte das batalhas vence o jogo.
3. Fale na defesa. A ótima defesa é a defesa que se comunica. Devemos ter comunicação intensa na defesa - "tô na bola", "tô nele", "bola", "ajuda", "deixa pra direita, tô na ajuda", "dispara", "recupera", "nega o passe", "bloqueio", "aperta", "Fulano", "2 em 1".
4. Tenha a bola sempre à vista! Fique alerta e mantenha a visão. Saiba sempre onde a bola está. Todos os nossos cinco jogadores têm a responsabilidade de parar a bola e proteger o garrafão.
5. Nenhuma cesta fácil... Volte rápido para a defesa e alcance a bola na linha de 3 pontos. Todos os demais estão dentro da área de 3 pontos protegendo o garrafão e comunicando a seus companheiros quem eles vão marcar falando e apontando para o homem deles.
6. Negue todos os passes de penetração. Nós queremos jogar defesa "bola-você-homem" dentro da linha de 3 pontos. Nossa posição defensiva individual sem a bola é "um passo da linha e dois passos da bola".
7. Nunca permita que seu adversário corte na sua frente. Sempre tente grudar no cortador e forçá-lo por trás de você. Você deve ficar sempre entre seu adversário e a bola.
8. Antecipe-se na defesa. Nós queremos aproveitar para interceptar todos os passes longos e passes fracos picados. Nós somente partimos para roubar bolas se nós podemos agarrar a bola com as duas mãos.
9. Supere o bloqueio. Nós devemos estar alerta e firmes para bloqueios. Nós queremos furar bloqueios e prosseguir no movimento.
10. Troque em bloqueios duros. Nós acreditamos que o chute livre é o que o liquida, não o "mismatch". O único bloqueio que nós nunca trocaremos é o bloqueio da bola.
11. Sempre proteja a zona de defesa quando o seu adversário faz um bloqueio. O defensor que marca o bloqueador sempre abre e protege o garrafão (nenhuma penetração de passe ou drible).
12. Toda vez que a bola se move, você se move. Nós queremos que todos os cinco jogadores se movam como um só durante o movimento da bola no ar.
13. Saiba quem e onde estão os arremessadores pontuadores. Estes são os únicos jogadores que nós sobremarcamos. Para parar o cestinha, nós devemos negar-lhe a bola o máximo possível.
14. Nós não devemos permitir que o craque pegue e chute. Para parar o craque, nós devemos negar-lhe a bola o máximo possível.
15. Frente morta para o pivô de baixo. Nós fechamos a frente de todo pivô de baixo quando a bola está na ala. Frente morta é a maneira mais fácil de manter a bola fora do garrafão, e isto torna mais fácil a ajuda rápida para impedir dribles pelo fundo.
16. Preste atenção para conquistar falta de ataque! Depois de plantar os seus pés, mantenha-se baixo e aberto na sua posição de defesa com suas mãos pro alto. Mantenha o seu peso sobre os calcanhares, e quando você for tocado, caia para trás e faça um barulho alto. Tente aterrissar sobre o seu quadril com o seu queixo colado ao seu peito.
17. 2 em 1 no pivô de baixo. Quando a bola chega ao pivô de baixo, nós fazemos 2 em 1 por cima.
18. Mergulhe no chão após toda bola perdida. Estes são os caras que vencem os campeonatos.
19. Contenha! Faça e mantenha contato em todos os bloqueios. Seja agressivo e deixe a "serragem" para o seu adversário quando estiver bloqueando. Conter é todo dia, todo exercício, todo o tempo.
20 Rebote. Nenhum segundo ou terceiro chutes!
21. Faltas duras. Nós somente fazemos falta para nosso benefício, e quando o fazemos, o fazemos de forma dura. Nunca fazemos falta em um jogador que não é ameaça ofensiva.